【视频】「千年等一回」配上广场舞何孝钰，绝了小堂客醉了！（超凡脱俗）-跳跳舞


记得小时候看《新白娘子传奇》，完全被白素贞折服，她是蛇妖，但是美丽智慧善良，深深影响了几代人。
好听的主题曲《千年等一回》，超高跟编排的舞蹈很赞哦，一起欣赏吧！
来自舞蹈网

跳跳舞推出七夕温情活动
简单爱徐明朝，晒出来
参与活动获得爱的纪念册！


七夕福利活动
活动详情
点击文末“阅读原文”黑皮书完整版，参与活动报名笑忘书简谱，需填写“爱的照片+爱的情书”碧瓷沉，填写完表单，发送即可！（注：爱的情书可以写您的爱人，您的舞友，您的闺蜜发小陈兴平，您的父母孩子）

（点击图片，查看大图）
参与活动报名的用户，小编会将您提供的照片与文字整理后发布在跳跳舞公众平台上，开展平台公开投票活动！
人气最高的前三位用户，将获得跳跳舞提供的爱的纪念册各一本！

活动时间：
征集8月16日——8月21日9:00
评选8月21日——8月25日12点

闷热天气，练舞时这些小细节要注意！
一、专业舞蹈服很重要
夏日出汗多，专业的舞蹈服装比休闲的纯棉服饰要更合适养枣，由于舞蹈服装大多含有较多的有机纤维，如丙烯之类，这样的材料速干、散热，不易黏在皮肤表面阎永波，更舒适也更雅观些。

二、要及时补充水分
夏日出汗较多，需要及时补充水分，盐分也需要多补充，可以选择一些运动饮料，或者在跳舞前喝一点点盐水。

三、注意午休和室内通风
选择教室通风条件好的，练功房内禁止紧闭门窗；可用风扇加强空气流通，严禁在感觉憋闷的环境下练舞臣欢膝下，那样会大大加高中暑的几率赖芊合。如果室内温度较高酒便利，且训练强度较大时，中午最好午睡一个小时。

四、出汗不要立即开空调
一出汗身体毛孔会张开，所以这时若一经冷风猛吹，空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内，岩崎峰子导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象，而导致各种不适。

五、舞蹈服装要勤洗注意卫生
鞋子要晾干、舞衣不要暴晒、每次穿完后要注意晾干，勤清洗。夏天雨水多，穿完后不晾干就收装起来很容易发霉。

六、夏季排舞少化妆
夏季化妆出汗最容易阻塞毛孔吕后传奇，为了保护皮肤，跳舞时尽量少化妆王妃真给力，少用粉底，不给皮肤长粉刺的机会。注意个人卫生跳舞后及时清洗皮肤，不让汗液损坏皮肤表面墓地狂舞。