【视频】省第二届体育健身广场舞大赛威海市全民健身运动会‘东方神参杯’广场舞大赛”开赛-威海体育考古中国
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5月21日，由威海市体育局主办，威海市体育舞蹈运动协会、山东圣洲海洋生物科技股份有限公司共同承办的“山东省第二届健身广场舞大赛暨威海市全民健身运动会‘东方神参杯’广场舞大赛”在威海市体育馆隆重开幕。
本次比赛共有来自全市各街道办、社区、居委会、管委会、健身站等单位或组织共47支队伍1000余名选手报名参加，所有队伍围绕广场舞（民族舞、现代舞、健美操）、健身操、爵士舞三大项展开角逐。本次比赛共设一二三等奖，经过一天的激烈角逐杜双华，最终由竹岛办事处夕阳红艺术团，东北村悦美舞团，威高集团轻舞飞扬，恒泰社区华海舞团，欣星张村舞蹈队彩铝门，梦海社区舞之缘舞蹈队，珍妮巴斯童心缘舞蹈队，韩乐坊老干部超越艺术团，大众社区舞动青春舞蹈队共九支队伍分别获得第一名。其中竹岛办事处夕阳红艺术团将代表我市参加省第二届体育健身广场舞大赛的决赛。
本次大赛旨在丰富市民业余文化生活，提高市民健身舞蹈水平，以此为市民打造良好的广场舞交流平台。
学舞蹈的10个宝贵秘诀车公馆！
（1）从最基础开始
从最基础的基本功和舞蹈动作开始学习，反复练习，直至熟的不能再熟，为了达到熟能生巧的更高境界，我们必须不断的钻研练习静乐吧。
（2）学会循序渐进的热身练习
身体只有热起来，才会足够柔软。舞者刘岩说昔日练功时，她会层层叠叠穿上四五层练功服来热身，每完成一个步骤依思q官网，就脱掉一层练功服，到大汗淋漓时方才是最轻薄的衣服，这样一则为了保护还没有完全打开的关节，二则为了尽快让身体热起来，三则雕塑形体的效果最好。
（3）不要停止练习
几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生长谈的话，“不用就会忘”。让自己保持良好的状态，在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美城北黑帮，或者改变创新它。
（4）找一个好的老师
所谓教师是“传道、授业、解惑”的人北京图书大厦网上书店，是决定我们是否能够真正步入舞蹈艺术殿堂的最具影响力的人。老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误btoom，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。
（5）记录、纠正你的舞蹈
有时候我们在表演的时候自己感觉很好，但事实上却完全不是一回事。建议在表演时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方三林中学。
（6）去参加舞蹈比赛
不管抱着什么目的，参加比赛总是有利无害的。另外一点，参加比赛的时候牛宜顺，通常评委都会进行评论，这些意见对舞者来说都非常宝贵。
（7）聆听舞蹈大师的讲座课
舞蹈讲座课堂会对一个舞蹈或风格或某项专题的深入学习和探讨蒋文端，是老师多年来的经验和总结。除了能学到精华以外，还能看到大师的现场表演。
（8）探索未知挖掘我们的潜能
对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园大明土豪。舞者时常常强调要通过动作来认识自我，挖掘潜能。相信自己，却又不断感知身体极限，即是舞者心态。
（9）正确呼吸的重要性
舞蹈的气息非常重要，舞蹈的延展不仅是肢体的延展，更多是气息的延展，舞蹈时需要更多的氧气滋养每一个细胞背带舞，却万万不可呼吸急促，胸腹起伏禹州天气预报。真正的舞者，会把呼吸引入丹田——腹部在吸气膨胀呼气回缩时，四周的力向内压缩的集中点。
（10）健康的心态
无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心imo班聊，舞蹈可以是生活中的一片浪花全元康冲剂，在某一个时间它带给你快乐暴君的圈宠，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。
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文章部分信息采自JRS体育赛事（jrszhibo2）、中舞网、网络
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