【视频】睡前拍15下肚子，一夜瘦7斤，毒排了永芳堂，便通了凯文·科斯特纳三峡悬棺，腰也细了枪魔霸世，皮肤又白又嫩-神奇的穴位

点击上面蓝字关注神奇的穴位中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。
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纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?

1根据经络分布的规律
腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

2“一源三岐”红河烟，腹部是人体生命点
任脉：有统任全身的阴经，龙套王调节五脏的作用
督脉：:有总督全身各阳经，调节六腑的作用
冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。
3腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

腹部经络不通容易出现的问题:
1、虚寒体质（怕冷多汗、寒热往来．手脚冰凉）
2、妇科问题（痛经、月经不调同步齿科,有血块）
3、内分泌问题（皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘）
4、肠胃不好（便秘、腹泻、腹痛、胀气）
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6、免疫力低，衰老的快
7．不孕不育，宫寒等

腹部按摩的好处：
1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸丘天。
2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色刘姓的来源。
3、提高生命点能量布莱克书店，促进全身经络气血的畅通睡龙神探，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期远古之旅。
4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。
拍打肚子手法介绍
第一步：蜷手拍
手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子：力度自己掌握乱世盛宠。注意，是“拍”熟男有惑，不是重击!拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法，也可以看下一步。
第二步：手掌拍
慢慢加大力度，力度不够者出痧慢。还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。想要健康，最好、最有效的方法是坚持。
瑜伽新人必学的这个动作，抚平小腹so easy嘟嘟牛破解！
为了美美辰香醒！拼了！
尝试做以下动作，
在舒适的床上照样可以做。
这四个小动作能让你打造出迷人的小腰金钱哥布林，
每个动作做15-20次，每天做2组。
动作 ①

动作 ②

动作 ③

动作 ④

是不是很简单呢！
一起跟着小善练起来吧~
早晚锻炼、艾灸相结合
说按摩锻炼是方法，实际上是在强调排浊的重要。能让肚子软下来是目的！你有自己的小绝招当然最好。
常按摩锻炼而腹内不动，又怕寒凉的人，很多时候是腹内有积寒。积寒浅虎林吧，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。
使用4联绸缎腹部艾灸套装用艾灸灸腹部，温润的艾草的阳气会进到你腹部，整个腹部暖融融的叶子宇，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
艾灸肚子的最好工具；

可以绑在腹部上艾灸，肚子常艾灸，百病懒的缠；
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艾灸如何操作，怎么取穴大笨钟歌词，怎么注意，灸前灸后，饭前灸好，还是饭后灸，一天到底可以艾灸几次，我肚子痛，怎么灸，我眼睛痛怎么灸，我膝盖痛怎么灸，......别着急
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本期编辑：艾灸君董娜
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